Правильная техника приседаний для стройности тела

Техника приседаний для стройности

Приседания едва ли не самое главное упражнение, которое помогает обрести заветную стройность и вот почему: в этом простом упражнении участвуют наиболее хочу продолжение…

Тренируем мышцы живота в домашних условиях — 2 необычных упражнения!

Укреплять мышцы нужно постоянно

Быть стройной и красивой хочет каждая представительница  прекрасного пола. А иметь идеальный пресс самое заветное желание! Но беда современных женщин в том, что хочу продолжение…

Тайский боксер против трех гопников — шах и мат!

Тайский боксер против трех гопников

В этой статье я хочу поговорить о самозащите на улице.Тема возникла после просмотра оригинального видео-ролика, в котором тайский боксер с легкостью дал отпор уличным приставалам, так называемым «гопникам». хочу продолжение…

Программа тренировок для мышц брюшного пресса для начинающих

Внешний вид красиво накачанных мышц пресса

Прежде чем приступить к тренировке по любой предложенной вам программе, нужно понимать и учитывать то, что накачанные мышцы пресса не хочу продолжение…

Массажный пояс для похудения

Массажный пояс для похудения на проблемных местах тела

Одним из самых популярных видов массажеров, с помощью которых можно привести мышцы в тонус и похудеть, является массажный пояс. хочу продолжение…

Тренажёрный зал для начинающих

Тренажёрный зал для начинающих

Что делать если вы первый раз пришли в тренажёрный зал? Какие упражнения нужно делать начинающим?  Мы постараемся дать максимально понятные ответы на хочу продолжение…

Почему растет вес при занятиях фитнесом?

Наверняка вы сталкивались с такими ситуациями, когда, решив  заняться фитнесом с целью снижения веса, через определенное количество Вы обнаруживаете, что хочу продолжение…

Как же все-таки заняться спортом?

как преодолеть лень и начать тренироваться

Мы  часто думаем о том, что полезно бы заняться спортом, чтобы укрепить свое здоровье, сбросить лишние килограммы, подтянуть мышцы живота, бедер и хочу продолжение…

О мышечной боли после тренировок

Когда вы после длительного перерыва сразу начнете задавать усиленные нагрузки во время физических упражнений, устроите забег на большую дистанцию или займетесь хочу продолжение…